Vous allez tout savoir (ou presque) sur la méditation
Dans une époque tout semble être en perpétuelle accélération, la méditation se présente comme une oasis de calme au cœur du chaos. Qu’est-ce que la méditation ? Quels sont les bienfaits sur le long terme et comment pratiquer au quotidien ?
Lire la suite
Tétris – Agir en prévention de l’état de stress post traumatique
Une approche plus surprenante commence à émerger dans le domaine de la psychologie : l’utilisation du jeu vidéo classique, Tetris. Dans cet article, nous explorerons le rôle unique que Tetris peut jouer dans la gestion du stress post traumatique.
Lire la suite
Comment sortir de sa zone de confort ?
La vie, avec ses nombreux défis et opportunités, nous pousse souvent à rester dans notre zone de confort. Cette zone, confortable et familière, offre un sentiment de sécurité et de stabilité. En tant que psychologue TCC, il y a de nombreux avantages à agrandir sa zone de confort.
Lire la suite
Astuces contre la déprime saisonnière
Moins de luminosité, les températures se rafraichissent, les journées se raccourcissent… Mais pour d’autres, ce changement de saison peut aussi apporter un sentiment de mélancolie et de déprime. Quand cet état mélancolique peut être difficile à gérer au quotidien, on parle de dépression saisonnière
Lire la suite
Chargement en cours…
Un problème est survenu. Veuillez actualiser la page et/ou essayer à nouveau.
Je suis ravie de vous accueillir sur ce blog dédié à la psychologie et d’une façon plus globale à la promotion de la santé mentale.
Je m’appelle Coraline Collet et je suis psychologue spécialisée en TCC.
Ce blog est né de ma passion pour la psychologie et du désir de partager des connaissances et des ressources.
Bonne lecture
Mentions légales – 2024
Coraline Collet 