Prendre soin de soi, en voilà une thématique importante ! Malheureusement cette notion est utilisé à toutes les sauces, un peu comme le mot « bienveillance », qui – dénaturé de son sens – a été un temps très utilisé dans le milieu des starts up en en entreprise. Mais en fait c’est quoi réellement, prendre soinLire la suite « L’importance de prendre soin de soi »
Archives de la catégorie : Connaissance de soi
Comment sortir de sa zone de confort ?
La vie, avec ses nombreux défis et opportunités, nous pousse souvent à rester dans notre zone de confort. Cette zone, confortable et familière, offre un sentiment de sécurité et de stabilité. En tant que psychologue TCC, il y a de nombreux avantages à agrandir sa zone de confort.
Comment utiliser la musique pour mieux se connaitre ?
La musique est capable de susciter une émotion très forte. Mais alors, comment puis-je me servir de la musique pour mieux me connaitre ?
Coraline Collet 