Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) sont caractérisés par des pensées envahissantes et des comportements rituels. Ces obsessions provoquent une anxiété intense et les compulsions sont des actes répétitifs visant à réduire cette anxiété. Environ 2 à 3% de la population est touchée par ce trouble mental, qui peut avoir de graves répercussions sur la vie quotidienne.
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Apprendre à se libérer de ses pensées négatives – 1/2
Comment me libérer de mes pensées négatives ? Nous sommes toujours en train d’interpréter le monde qui nous entoure, d’essayer de donner un sens à ce qui se passe. Parfois, notre cerveau prend des raccourcis On appelle cela des distorsions cognitives …
Coraline Collet 